三汁焖锅烧鸡翅

2019-04-01 08:04:01 来源:春涛慧生活 评论:0 查看数:0
[摘要]三汁焖锅烧鸡翅

首先得做个预告,给大家隆重介绍一下,我最近的最爱----羊排手抓饭!以前吃饭论碗,有了羊排手抓饭以后,吃饭得论锅!

简直是太好吃了,我买了一袋羊排,话说羊肉都有点肥。我家无比智慧的老妈,把羊肉肥的部分切下来,?了一小碗羊油,以后做菜用。
很多人对猪油、羊油、牛油这些动物脂肪都采取敬而远之的态度,但实际上,营养学告诉我们:营养均衡,才更有利于营养元素的摄入。什么都得吃一点,再好的东西也不能一直吃

羊排手抓饭这么好吃,当然得和大家分享。视频已经拍摄完了,正在剪辑中,周五周六的节目正在排期,敬请期待!

说完了我最近跟亲朋好友大力推荐的羊排手抓饭,我自己都饿了。独饿饿,不如众饿饿,给大家上一堆好吃的,刺激一下食欲吧!

三汁焖锅烧鸡翅

主料:鸡翅蚝油/黄豆酱/番茄酱圆葱/胡萝卜/土豆/尖椒/蒜瓣

鸡翅,洗净,斜刀划开。油烧热,放进锅里煎熟。两面煎出金黄色,放配菜翻炒。

鸡翅和配菜上都均匀的挂好了油,红红的胡萝卜,金黄的土豆,白白的蒜瓣和圆葱,颜色搭配,满分!

炒匀之后,把蚝油、黄豆酱、番茄酱,三种酱汁,每一种两大勺,一定记得满满的两大勺,放进锅里。继续翻炒!

酱汁炒匀之后,盖上锅盖,焖二十五分钟。

再次打开锅盖,你会惊讶的发现,哇,没加水,怎么出了这么多汤?

这就是三汁焖锅的神奇之处,炖出了土豆、大蒜和胡萝卜里的水分,原汁原味!味道超赞!


(责任编辑:任丽菲)
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